Mọi việc nghe như bạn chỉ bị lên cơn kích thích, và điều đó hoàn toàn ổn. Bạn nghĩ về việc thủ dâm khi đang làm việc? Bạn không phải là người độc nhất như vậy đâu. Hoàn toàn là bình thường khi mọi người có những nghĩ suy "đen", khiến họ mất tụ họp vào ban ngày. Câu hỏi của tôi với bạn là, tại sao bạn lại cảm thấy tối dạ hoặc ân hận về những suy nghĩ tình dục đó? Đôi khi chúng ta đặt sex ở tiêu chuẩn cao hơn so với những việc thường nhật tương tự. Nếu tôi đói và chẳng thể ngừng nghĩ về thức ăn, không sao cả. Nếu đội bóng rổ Lakers sẽ chơi tối nay và tôi chẳng thể ngừng nghĩ về những cú giao bóng tuyệt đẹp, cũng không sao cả. Nhưng thủ dâm thì lại không được phép như thế? Hãy cho tình dục một cơ hội đi. Thủ dâm thú vị hơn là bữa tối hoặc bất cứ trận bóng nào của đội Lakers. Nghiên cứu gần đây kiểm tra xem mức độ mà đàn ông nghĩ tới sex trong một ngày thường nhật. Kết quả là, trung bình khoảng 18 lần, trong khi tối đa là 388 lần mỗi ngày. Tôi chắc chắn bạn nằm đâu đó trong khoảng giữa 1 và 388 lần nghĩ suy trong một ngày bất kỳ. Tôi cũng rơi vào khoảng đó. Chừng nào mà các nghĩ suy về sex còn không làm tổn thương bạn, ảnh hưởng đến công việc của bạn, gây ra trầm cảm hoặc bất cứ ảnh hưởng tiêu cực lớn nào khác, thì những nỗi lo lắng của bạn chủ yếu vẫn là sự "đói" sex. Đã đến lúc khám phá nhiều hơn để cảm thấy thoải mái hơn. Cố gắng nắm bắt lấy các suy nghĩ của mình và hưởng thụ chúng, hơn là phát cáu với bản thân vì đã nghĩ đến chúng. Bạn cũng có thể thử thủ dâm vào buổi sáng trước khi đi làm để xem nó có thể hạn chế bớt các nghĩ suy "đen" vào ban ngày. Hầu hết đàn ông sẽ ít nghĩ đến sex hơn sau khi đã xuất tinh.