Cách thủ dâm cho phụ nữ khác với nam giới, yêu cầu chuẩn bị kỹ lưỡng và quan tâm đến việc tìm đến các điểm nhạy cảm trên cơ thể. Bạn có thể tự khám phá cách thích nghi của mình và chia sẻ mong muốn này với đối tác để có thể cùng nhau tạo nên trải nghiệm thăng hoa cho cả hai. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục và mang lại khoảnh khắc thăng hoa đáng nhớ hơn. Hãy tham khảo cách thủ dâm đúng cách cho phụ nữ trong bài viết để có được trải nghiệm thú vị hơn nhé. 1. Thủ dâm ở nữ là gì? Thủ dâm ở nữ hay tự sướng, là việc kích thích các bộ phận của cơ thể như âm vật, âm hộ, vú và hậu môn để đạt khoái cảm tình dục. Hành động này thường phản ánh sự khám phá và thỏa mãn nhu cầu về cơ thể của cá nhân. Ngoài ra, thủ dâm cũng có thể được thực hiện giữa hai người khi họ cùng nhau kích thích để đạt được khoái cảm. 2. Lợi ích sức khỏe khi thủ dâm nữ Ngoài việc giải tỏa nhu cầu sinh lý, con gái tự sướng trong chừng mực còn mang đến nhiều lời ích sức khỏe khác như: Cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục với bạn đời. Thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn, khỏe mạnh. 3. Kỹ thuật và cách thủ dâm ở nữ dễ lên đỉnh 3.1. Cách thủ cho dâm nữ: Tạo môi trường thoải mái Để tạo cảm giác thoải mái và thư giãn khi tự sướng, hãy đảm bảo phòng ngủ của bạn luôn sạch sẽ và gọn gàng. Ngoài ra, hãy đặt một vài bông hoa thơm, đốt một ít nến và phát nhạc nhẹ nhàng để tạo không khí thật thư thái. Bạn có thể cân nhắc sử dụng bồn tắm nước nóng với hương liệu để thêm vào sự thư giãn trước khi thực hiện hành động này. Để trải nghiệm tốt nhất, hãy nhớ giữ cho không gian cá nhân của bạn luôn riêng tư và không bị gián đoạn. Đồng thời, đảm bảo làm sạch các vật dụng như sextoy thường xuyên để tránh các vấn đề về vệ sinh và sức khỏe. 3.2. Đầu tư vào màn dạo đầu Bạn hãy khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể của mình khi thủ dâm để tìm cảm hứng trước khi tiến đến “vùng tam giác”. Hãy thử kích thích núm vú, tai, vùng eo hoặc đùi để giúp cơ thể bạn lưu thông máu. Cách con gái thủ dâm nhanh lên đỉnh là hãy tự khơi gợi trí tưởng tượng của bạn bằng cách đọc truyện, xem phim hoặc nghe sách nói về tình dục. Từ đó, bạn sẽ có cảm hứng hơn cho màn dạo đầu thành công. 3.3. Kỹ thuật thủ dâm cho nữ tại vùng “tam giác vàng” 3.3.1. Chạm vào âm vật (hột le) Hột le là gì? Âm vật hay hột le là cơ quan nằm giữa môi lớn và phía trên âm đạo. Tuy kích thước nhỏ; nhưng là nơi tập trung nhiều sự nhạy cảm để kích thích nhất. Hướng dẫn cách thủ dâm ở nữ khi kích thích hột le (âm vật): Để tự thủ dâm nữ dễ lên đỉnh, bạn hãy mát-xa nhẹ phần mu (nơi có lông vùng kín) rồi chạy ngón tay lướt xung quanh thành môi của cô bé. Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Bạn có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật. Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến bạn phấn khích. Khi đã ẩm ướt và đủ trơn từ nước cơ thể hoặc gel bôi trơn. Di chuyển ngón tay để tìm điểm chạm mà mình thích nhất. Đây là cách thủ dâm ở nữ bạn có thể thử ngay. 3.3.2. Cách thủ dâm ở nữ: Kích thích âm đạo hoặc hậu môn Tương tự những cách thủ dâm ở nữ giới khác. Trước khi kích thích âm đạo, đặc biệt là hậu môn, bạn cần làm ướt tự nhiên hoặc từ gel bôi trơn trước. Bắt đầu dùng ngón tay (hoặc sextoy) mát-xa bên ngoài, khi muốn gia tăng khoái cảm, hãy từ từ tiến vào bên trong. Chuyển động ngón tay (hoặc sextoy) theo vòng tròn, đưa vào-ra, vuốt ve hoặc đan xen nhau. Với cách thủ dâm ở nữ này; khi bạn đã quen dần với cường độ và tốc độ; bạn có thể tăng dần độ mạnh cũng như độ sâu nhé. 3.3.3. Cách thủ dâm ở nữ khi kích thích kết hợp nhiều vị trí Nếu muốn khoái cảm được cao hơn khi thủ dâm. Bạn có thể thử kích thích âm vật và âm dạo cùng lúc. Bạn nên chọn thủ dâm đúng cách ở nữ bằng cách kích thích nhiều điểm cực khoái: Sử dụng cả hai tay hoặc kết hợp các ngón tay và đồ chơi tình dục. Nó giúp kích thích âm vật và âm đạo trong lần tự sướng. Để bản năng dẫn lối bạn. Sử dụng nhịp điệu song song hoặc ngược lại khi chơi với âm vật và âm đạo của bạn cùng một lúc. Thậm chí, hãy cân nhắc việc chuyển đổi tốc độ giữa âm vật và âm đạo. Hãy thử nghiệm nhiều cách khác nhau. Kết hợp cọ xát, kéo hoặc véo nhẹ. Bạn cũng có thể thử đồ chơi tình dục (lông vũ hoặc máy rung ngón tay); để biết điều gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu. 3.4. Cách thủ dâm không thâm nhập ở nữ Thủ dâm đúng cách ở nữ không chỉ giới hạn ở việc thâm nhập vào bên trong. Ngoài những cách thủ dâm ở nữ kể trên, bạn có thể thử: Thủ dâm bằng gối ngủ/gối ôm: Bạn có thể kẹp gối giữa hai chân và bắt đầu cọ xát, ép vào đáy quần. Cách con gái thủ dâm bằng ghế: Bạn nên tìm một chiếc sofa có bọc nệm và tay vịn, rồi cưỡi lên nó và xoay qua lại. Cách thủ dâm lên đỉnh không thâm nhập với bạn tình: Bạn có thể cọ xát “cô bé” vào đùi, đầu gối hay chiếc máy rung được kẹp giữa 2 chân của đối tác. Đây là bước sáng tạo của riêng bạn. Hãy tự tìm một tư thế yêu thích cho mình! Lưu ý là để trải nghiệm việc thủ dâm ở nữ trở nên sướng hơn, bạn hãy mặc quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé. 4. Tư thế thủ dâm ở nữ dễ dàng lên đỉnh Việc thay đổi và biết thêm nhiều tư thế thủ dâm ở nữ; sẽ nâng cao trải nghiệm tự sướng; và nâng thang điểm khoái cảm của bạn lên một nấc khác. 4.1. Nằm ngửa và chạm vào âm vật Đến với cách thủ dâm ở nữ đầu tiên, chúng ta bắt đầu với tư thế nằm ngửa. Tư thế truyền thống, nhưng để kích thích âm vật thì ít có tư thế nào sướng hơn. Khi nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu, dang rộng và uốn cong hai chân. Bắt đầu xoa âm vật của bạn. Và bạn có thể chọn đi chậm hoặc nhanh; mạnh hoặc nhẹ, sao cho thấy được kích thích nhất. 4.2. Đối với âm đạo hãy thử ngồi xổm Nếu bạn muốn có một cơn cực khoái bùng nổ; bạn nên thử ngay cách tự thủ dâm ở nữ với tư thế ngồi xổm. Ngồi xổm giúp bạn xác định vị trí điểm G dễ dàng hơn. Điểm G nằm trong ống âm đạo khoảng 5 – 8 centimet. Cúi người xuống, với gót chân của bạn gần hoặc chạm vào mặt sau của đùi. Sau đó, bắt đầu luồn ngón tay hoặc đồ chơi vào âm đạo; di chuyển và thâm nhập sâu dần. Nhớ đan xen nó với một loạt các chuyển động; từ vuốt ve và xoay tròn, đến vào và ra. 4.3. Tư thế Doggy úp mặt khi kích thích hậu môn Khi nói đến kích thích hậu môn, kiểu doggy úp mặt sẽ mang lại cho bạn rất nhiều khoái cảm. Tư thế này cho bạn không gian mà bạn cần để đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào phía sau; với một tay trong khi xoay mình bằng tay kia. Đứng bằng bốn chân, sau đó úp mặt xuống giường hoặc sàn nhà để phần hông của bạn cao hơn. Vòng một tay qua lưng để chạm vào hậu môn trong khi đặt cánh tay còn lại bên dưới cơ thể để bạn có thể chạm vào âm vật. 4.4. Để người yêu giả vờ thâm nhập Đây là cách tự thủ dâm ở nữ, dùng đồ chơi tình dục như bạn tình của mình. Bằng cách: Đặt dương vật giả hoặc máy rung yêu thích của bạn trên giường và hạ người xuống cho đến khi bạn tìm thấy cảm giác mình thích. Thâm nhập âm đạo, xoa âm vật hoặc cả hai. Bạn có thể cần dùng tay để cố định đồ chơi của mình. Chọn tốc độ nhanh hay chậm tùy thích. Đừng quên kích thích phần ngực của mình để cảm xúc được chảy tràn hơn nhé. Xem thêm: https://bacsisinhly.net/cau-be-co-the-vao-sau-bao-nhieu-t1903.html 4.5. Sử dụng gương phản chiếu Nhìn cơ thể mình trong gương với một ống dầu bôi trơn chờ sẵn. Đổ dầu bôi trơn khắp cơ thể, từ cổ xuống ngực, bụng, chảy vào đùi trong và âm hộ. Bắt đầu với chuỗi động tác, véo bóp; kéo; giật; xoa hoặc bất cứ điều gì bạn cảm thấy thích thú. 5. Kỹ thuật kích thích giác quan để tăng khoái cảm khi thủ dâm Ngoài những tư thế hay cách tự thủ dâm ở nữ giới, bạn vẫn có thể tăng khoái cảm bằng việc kích thích các giác quan. Thông qua phim ảnh, truyện tranh, hay cả âm thanh. Nếu bạn thích đọc: Những câu chuyện kích thích trí tưởng tượng và các giác quan không chỉ giúp bạn đọc giải trí. Mà còn cho phép bạn khám phá khía cạnh gợi cảm và tình dục của mình. Nếu bạn thích trực quan: Hãy tìm xem video phim khiêu dâm. Tăng ham muốn tình dục; và cho phép bạn khám phá các mối quan hệ tình dục an toàn. Nếu bạn là người thích nghe: Bạn có thể đeo tai nghe và nhắm mắt. Lúc này, hãy để trí tưởng tượng của bạn tự do phóng đại, việc của bạn là đắm chìm trong các chi tiết của câu chuyện tự mình vẽ ra. 6. Tần suất thủ dâm ở nữ bao nhiêu là tốt, là đủ? Thủ dâm là một hành vi vô cùng gợi cảm và an toàn. Giúp khám phá ham muốn của bản thân; cũng như hiểu bản thân muốn gì. Quan trọng hãy nhớ rằng, không có cách thủ dâm ở nữ nào là đúng hay sai; thế nên hãy dành thời gian để khám phá cơ thể mình nhiều hơn bạn nhé. Theo nghiên cứu của Thư viện Y học Hoa Kỳ – Pubmed, năm 2019, 94,5% phụ nữ trong cuộc khảo sát xác nhận đã từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Trong đó 26,8% thủ dâm 2-3 lần/tuần và 26,3% là 1 lần/tuần. Trong khi đó vẫn có phụ nữ chưa từng thực hiện thủ dâm với hai lý do: Một là do họ ít có ham muốn tình dục và đối với họ tình dục chỉ nên dành cho bạn tình khi quan hệ. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề màng trinh, hãy đọc bài viết về "Thủ dâm có ảnh hưởng đến màng trinh không". Đối với phụ nữ, thủ dâm là một cách để đạt cực khoái nhanh chóng. Nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi cố gắng đạt cực khoái trong quan hệ. Thủ dâm có thể giúp bạn khám phá lại khoảnh khắc khoái cảm này. Hãy tận hưởng thú vui này nhé!